이물감이 느껴진다면?
목에 이물감이 느껴진다면, 가장 먼저 할 일은 침착하게 숨을 깊게 들이마시고, 목을 흔들어 보는 것입니다. 이렇게 하면 이물질이 떨어질 수 있습니다. 그러나 이 방법이 효과적이지 않거나, 이물질이 아주 작은 경우에는 다른 대처 방법이 필요합니다.
이물질 제거 방법
1. 기침하기
이물질이 목구멍에 걸렸을 때, 기침을 하는 것은 매우 효과적입니다. 기침은 갑작스럽게 공기를 내뿜어 이물질을 제거할 수 있기 때문입니다.
2. 물 마시기
물을 마시는 것도 이물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 물을 마시면 이물질이 흐르거나, 목을 통해 자연스럽게 제거될 수 있습니다.
3. 뒤로 기울이기
이물질이 목구멍에 걸렸을 때, 뒤로 기울이는 것도 효과적입니다. 이렇게 하면 이물질이 뒤쪽으로 움직여서 제거될 수 있습니다.
4. 구급차를 부르기
이물질이 너무 깊숙하게 들어가거나, 위의 방법으로 제거할 수 없는 경우에는 반드시 구급차를 부르는 것이 좋습니다.
예방 방법
이물질이 목에 걸리는 것을 예방하는 것이 가장 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습니다.
1. 음식 잘 씹기
음식을 잘 씹는 것은 이물질이 목에 걸리는 것을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
2. 작은 물건 조심하기
작은 물건은 언제든지 목에 걸릴 수 있으므로, 조심해서 다루어야 합니다.
3. 어린이 보호하기
어린이는 이물질이 목에 걸리기 쉽기 때문에, 특히 보호해야 합니다.
이물질이 목에 걸린다면, 침착하게 대처하는 것이 중요합니다. 이물질을 제거하는 방법을 알고, 예방하는 방법을 따르면 이러한 상황을 미리 예방할 수 있습니다.